材料4人分
●秋鮭 4切れ
●しいたけ 4枚
●しめじ・まいたけ・エリンギ 各1/2パック
●バター 適量
●塩 少々
●いんげん 8本
[A]
■赤みそ・白みそ 各50g
■砂糖 大さじ2
■卵黄 1個分
■酒・水 各50ml
■だし汁 100ml
1 鍋に[A]を合わせ、卵黄がダマにならずに滑らかになるように、弱火にかけながら練る。かたさを調節しながら仕上げる。
2 きのこ類は一口大に切り、バターを溶かしたフライパンで炒め、塩を振る。
3 秋鮭は塩焼きに、いんげんは塩ゆでする。
4 器に秋鮭を盛り付け、1の合わせみそときのこを合わせて秋鮭の上にのせ、いんげんを散らす。合わせみそはきのこの分量に合わせて調整をしてください。
鮭としいたけの食べ合わせはがん予防や美肌効果、肥満防止などにも有効ですよ~!