現場実況ブログ

月別アーカイブ: 2022年4月

木の壁

木の家ならではの心地よい空間にしたい!

そう思ったとき、誰もが思いつくのが無垢フローリングですが、「板張り天井」もおすすめです。

床にはある程度の厚みや強度が必要ですが、天井なら、クロスの代わりとして考えることができ、なんなら無垢でなくても大丈夫。

見た目の癒し効果が抜群なだけでなく、貼り方によっては高級感のある大人の雰囲気にもなる「板張り天井」です。

ひとことで「板張り」といっても、樹種や色、用いる場所や面積によって、空間の雰囲気がガラリと変わるのが分かります。

木目がはっきりしたものや色の濃いものはポイントづかいすれば、手がかかっている印象や高級感が生まれます。色が薄く木目が主張しないものは場所を選ばず、空間を温かみのある優しい雰囲気にしてくれます。もちろん、塗装して好みの色にすることもできます。
一度検討してみはいかがでしょうか?

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スタディコーナー

「東大生の多くが子どもの頃にしていた学習法」として注目されたリビング学習。

今や小学生以下のお子さんを持つ親にとっては、定番となりつつあります。

大人の目が行き届く安心感はもちろん、適度に人がいたり、生活音のある環境で勉強することで、かえって周りに影響されない集中力が養われるそうですね。

リビングに置いても違和感のないデザインのデスクも増えましたが、カウンターデスクを造作するのもよいと思います。

こどもの学習だけでなく、自宅でお仕事が増えた方々のパソコンスペースにも使えるスタディコーナーを考えてみてはいかがでしょうか?

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キャンプ

朝晩は冷え込みますが、キャンプにはもってこいの季節になってきましたね。

絶景が楽しめるキャンプ場やファミリーで思う存分休日を満喫できるキャンプ場

温泉でのんびりとリラックスできるキャンプ場

海の近くで波音を聞きながらまったり焚火ができるキャンプ場

穴場のキャンプ場など、いろんなオススメポイントがあります。

家にこもりがちだったコロナでの生活。

ここは思い切って大自然にふれてみるのはいかがでしょう?

 

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タケノコ

そろそろ筍の季節ですね。

おいしいけれど、あく抜きが大変。。。

簡単な方法はないかな~と探してもやはりひと手間かけることでおいしくいただけるのでしょうか。

たけのこは収穫直後からアクが増していくので、手に入れたらすぐに丸ごと茹でなくてはいけません。

高さ(幅)のある鍋でたけのこの穂先を切り落とし、残りの身がすっぽり入るサイズのものでゆでることがポイントですね。

用意するもの(※量はたけのこの大きさや湯量により異なるので、あくまでも目安です)

  • 米ぬか:一握り
  • 赤唐辛子:1本
  • たけのこがかぶる量の水

たけのこの切り方

根元の固い部分(ついていない場合もある)

穂先5~6cmを切り落として、縦に2~3cm深さの切れ目を入れる。

根元部分が残っている場合は、イボが大きく紫色になり、繊維も密になるので、茹でる前に削るようにむいて落としておきましょう。

鍋にたけのこを入れ、たけのこがかぶるくらいの水、ぬか、赤唐辛子を加え、強火にかけます。

沸騰したら落としぶたをして、吹きこぼれないよう注意しながら、弱火で40分~1時間茹でましょう。(※茹で時間はたけのこの大きさによって変わります)。

たけのこが完全に冷めたら、水洗いしてぬかをきれいに取り除き、縦に入れた切れ目から指先を入れて皮をむく。穂先の皮「姫皮(写真2枚目右の内側部分)」はやわらかくておいしいので、残しておく。

茹で上がってすぐにとりだすのは×。お湯がさめるまでがアク抜きの時間だとお考え下さい♪

旬の食材をたべて元気に夏を迎えたいですね!

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ハイキング

春は登山・ハイキングにおすすめの季節です!

冬が終わり、だんだんと暖かくなるこの時期に山を楽しんでみませんか?

寒い冬が明けると、だんだんと気温も上がっていきます。

登山・ハイキング時は体がぽかぽかと温まってきますので、

暑すぎない春の時期はとても気持ちよく歩ける季節になり初心者にもおすすめです!

気温の上昇とともにみずみずしい若葉が生い茂り、色とりどりの花々が咲きます。

春の山道は周囲の景色だけでなく

足元や木々に咲く花との出会いも楽しめることでしょう。

この春はハイキングにでかけてみてはいかがでしょう?

 

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新生活

新生活にも多少慣れてきて、好きだな~と感じる人や苦手だな~と感じる人でてきたのではないでしょうか?

苦手な人との適切な距離をつかむことで少し過ごしやすくなるように思います。

正直に「あなたが嫌いです」と態度に出すと、こっちが悪いかのように思われてしまうのでやっかいです。職場などで自分への被害を最小限に、かつ快適に過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。

例えあなたがどんなに不愉快な思いをさせられていても、その感情を表に出すと「大人げない」と言われてしまいます。

覚えておいてほしいのは、あなたが苦手な相手のことを、ほかの人も同じように嫌いではないということです。

まわりからは「困った人だな」くらいで気にされていなかったり、上司からは逆に「要領がよくて仕事ができるやつ」と思われていたり。そんな状況でイライラを表に出すと、今度はあなたが職場の不協和音になってしまいます。

自分が損しないためにも、苦手な相手にはビジネスライクに接しましょう。ただし、必要最低限の礼儀は守ってください。例えば、ちゃんと挨拶する、仕事の話は好き嫌いを抜きにしっかりする、など。

それさえできれば、お昼ごはんを一緒に食べたり、したくもない世間話をしたりする必要はありません。適度な距離を保ち、深入りしないのが心を平和に保つコツです。

 

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穀雨

穀雨[こくう]という言葉をご存じですか?

今年は4月20日から5月4日までが穀雨となっていました。

穀雨とはやさしい春の雨が降り、穀物を育てる田んぼや畑の準備が整う頃で

この時季にまいた種は、よく育つと伝えられています。

また、穀雨は新茶が出回る時期でもあります。

『夏も近づく八十八夜』と言う歌を聞いたことはないでしょうか。

これは『茶摘み』と言う歌なのですが、八十八夜は立春から数えて88日目のことを言い、その八十八夜がまさに穀雨の期間にあたるのです。

八十八夜に摘むお茶を新茶もしくは一番茶と言うのですが、新茶は栄養価が高いため、不老長寿の効果が期待できる縁起物とされてきました。

さらに、農作業に従事する人にとっては、この先の収穫を占う意味でも、縁起物である新茶を穀雨に飲むことで豊作を願っていたと言われています。

伝統的な行事はないものの、ヨモギ餅と新茶の販売が行われたり、見ごろとなる藤にちなんだイベントが開かれるので、足を運んで穀雨の季節感を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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いざという時に備えて上手にストックを

 長引くコロナ禍、近年多発する自然災害など、日常生活に不安を感じることが増えているように感じます。いざという時に自宅で数日過ごすことができるように、日持ちのする食料品や日用品をまとめ買いするようにしているという方も多いでしょう。

 家にストックがあることはとても心強いと思いますが、困るのが収納です。床に積んでいると、散らかった印象に見えるだけではなく、災害時にぶつかってケガをしたり、避難時の妨げになるなど、防災対策のはずが、逆に安全を脅かすことにもなりかねません。

 購入したものは、まず収納する場所を確保することが大切。余裕がない……とお困りの場合は、収納の中のものをすべて取り出し、今の暮らしに必要なものから優先順位をつけて、本当に必要なものを選び出しましょう。自然と収納に余裕が生まれるはずです。

 食料品には「ローリングストック」という考え方が有効です。備蓄用の食料というと乾パンのようは非常食を思い浮かべる方もいらっしゃると思いますが、缶詰や乾麺、レトルト食品など日常的によく食べるものの中で、日持ちのするものもストックに向いています。収納できる量を把握したうえで、いつもより少し多めに購入し、ストックしてあるものを毎日の食事の中で消費したら、なくなった分を新たに買い足していきます。そうすると定期的にストックが入れ替えられていくので、賞味期限切れの心配もなくなります。普段の食料品と非常時の食料品を兼用できるので、収納する量も減らすことができます。

 このストック方法は、電池や置き薬など使用期限のあるものや、トイレットペーパー、マスク、ウェットティッシュなどの日用品にも応用できます。上手にストックして、いざという時に備えましょう!

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子どもとコレステロール

●子どもの生活習慣にも問題がいっぱい

高コレステロール血症や高脂血症などの脂質異常や、肥満、高血圧などの生活習慣病は、“大人の病気”と考えられてきました。しかし、時代とともに子どものうちから生活習慣病の問題を抱えるケースが見られるようになっています。

原因としては、日本の食卓にも脂肪の割合の高い食事が増えていることが挙げられます。ファストフード、スナック菓子が好きな子どもは要注意。そのほかにも、朝食をとらない、夜食をよくとる……といった食生活の乱れも悪影響を与えます。

また、近年は子どもの遊び場が限られていて、体を動かす機会が減っているという問題も。運動不足ではエネルギーが消費されず、ストレスを溜めてしまうことにもなります。ストレスは過食を招きやすく、ますます肥満の可能性が高まります。

●将来のために今すぐ対策を!

子どもの脂質異常が健康にどのような問題を引き起こすのか、まだよくわかっていないこともありますが、将来、メタボリックシンドロームになる可能性は高いと考えられています。ただ、やみくもにコレステロールの摂取を制限するのはNG。コレステロールは細胞膜やホルモンの材料となるため、子どもの成長には欠かせない成分です。極端に不足すると、成長障害を起こす危険性も。子どもの食生活には、家族の食生活が影響しています。子どもだけではなく、家族も一緒に食事内容を見直し、実行することが大切です。間食を控えたり、脂肪やエネルギーの高い食事は減らすなど、注意しましょう。

重度の肥満は、子どもも医師の治療を受ける必要があります。心配のある場合は検査を受け、適切な指導をあおぐようにしてください。

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マステで防止

汚れを防止して掃除を楽にするために、マスキングテープを活用する方法が注目を集めています。
家の中でも特にホコリがたまりやすい場所や掃除しにくい場所に貼っておき、掃除の手間を減らしましょう。

マスキングテープは水に強いため、お風呂や洗面所・キッチンなど水廻りの汚れ防止にも活用できます。

お風呂場のドア枠やレール付近、洗面台のコーキング部分など、ホコリや汚れがたまりやすい場所に貼っておくと、掃除の頻度を格段に減らすことができるでしょう。

水廻りの汚れは蓄積されると掃除に手間と時間がかかるため、事前に防ぐのが一番です。

100円均でも手軽に手に入るアイテム。私は防カビ効果があるテープを使用して月に一度張り替えています。とても簡単なのでぜひ取り入れてみてください。

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