マスクの下、、、あまり表情を変えずに生活していませんか？　顔の半分がマスクで隠れていると、つい気を抜いて無表情になってしまいがちです。体の筋肉と同じで、顔の表情筋も使わないと衰えていきます。下がってきたり、たるんできたり、あっという間に老けた印象に。表情筋が衰えると代謝も悪くなるので、顔色がくすむ、シワが増えるなど、肌への影響も現れます。マスク生活を続けているうちに、気が付いたら老け顔になっていた……。なんて悲しい事態に陥らないように、今から対策を始めましょう。

大切なのは、表情筋を意識的に動かすこと。例えば、以下のようなエクササイズを取り入れてみてください。鏡の前できちんと表情筋を動かせているか確認しながら、やってみましょう。あまり表情筋を動かしていない人は、急にやるとアゴを傷める可能性もあるので、ゆっくり動かすようにしてください。

●「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」と、大きく口を開けて母音を1音ずつ長めに発する。

●目をグッと閉じて、パッと開く。

●口角を上げる。

エクササイズは毎日続けましょう。最初は、なかなか表情を変えられなくても、続けるうちにだんだん大きく動かせるようになり、片側だけキュッと上げるなど、表情を自在に操れるようになります。顔は意外と左右非対称なので、徐々にゆがみもなくなり、バランスの整った顔になっていくはず。また、普段から口角を上げるようにするとほうれい線も気にならなくなります。への字口よりも、口角がキュッと上がっていることで、印象がグッと若々しくなります。常に意識するように心がけてください。

多くのお客様は、外壁が明らかに汚れたり、

雨漏りが発覚してから、はじめて相談にいらっしゃいます。

しかし、紫外線や雨風など耐え続けている外壁は思っていたよりも痛んでいたということが多々あります。

日頃から心づもりをしておいたほうが、余裕を持って準備することができます。

今度の週末はお宅の外を一周して、状態をチェックしてみてはいかがでしょうか？

亀裂の入っている箇所はありませんか？はがれてしまっているところはありませんか？

釘が出てきてしまっているところなどなど。大切なわが家をこれからも長く安心して過ごせる我が家に。

雨戸というと、古い日本の木造家屋というようなイメージを持つ人が多いせいでしょうか？

最近では雨戸を取り付ける方が少なくなってきました。

しかし、実はデザイン性の高いものも多くあります。
雨戸を取り付けることで生まれる効果・メリットなどを紹介します。

雨戸を設置することで、窓・雨戸の二段階の「壁」を作ることができ、夏場の暑さ、冬の寒さなどを遮断できます。
電動式のものにすれば、開閉のために窓を開ける必要がなくなるため、外の空気を入れずに済むので、より防熱・防寒効果が期待できるでしょう。

また、大きな防犯対策になることは間違いないでしょう。

ほかにも、雨戸をつけることで防音にもなりますし、シャッタータイプであれば金属製なので防火にも最適です。「雨戸」という名の通り、雨水の侵入も防いでくれます。

雨戸と一言でいっても、いろいろな種類や機能があります。

自分の生活環境やスタイルに合ったタイプのものを取り入れてはいかがでしょうか？