「頭の中がごちゃごちゃしてしまって、整理がつかない」
「集中したいのにすぐに他のことを考えてしまって、なかなか進まない」
こんなこともありませんか？
それは頭の中にゴミがたくさんできてしまった結果
ゴミが頭にあるとモヤモヤがたくさんできてしまいます
こうしたゴミを追い払うことで、集中力を得る
でも、ここでの集中力はコーヒーを飲んだり、
たばこを吸ったり、気合いを入れないと
集中できないという緊張して集中することとは違うのです
本当の集中はリラックスした集中
こうしたリラックス型の集中力を得るためには
どのようにすればいいかをわかりやすい言葉で説明してくれる一冊
部屋の中だけではなく 頭の中も整理整頓が大切なんですね～
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