現場実況ブログ

日別アーカイブ: 2019年8月6日

夏バテ防止

暑い日に食べるおかずはさっぱりしたもの 冷たいもの 元気を出すためにスタミナが出るもの など いろんな考え方がありますねhaibisukasu01(1).gif

ですが サラダと冷やっこだけ…みたいなおかずだと

物足りなさを感じてしまう夕飯になってしまいます

ある程度 ボリュームのあるものも 取り入れていきましょうmedamayaki.gif

レモンや梅肉を使って食欲を戻したり スタミナを取り戻すおかず
冷しゃぶや水餃子などはタレを工夫することで  色んなパターンを出すことができるので おススメですbeen.gif

作るのが大変な時は 手軽だけどボリュームのあるメニューも取り入れてみては
暑い時期は 美味しくご飯を 食べて 暑い時期を乗り切りましょうhana-ani01.gif

 

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