正直に「あなたが嫌いです」と態度に出すと、こっちが悪いかのように思われてしまうのでやっかいです。職場などで自分への被害を最小限に、かつ快適に過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。

例えあなたがどんなに不愉快な思いをさせられていても、その感情を表に出すと「大人げない」と言われてしまいます。

覚えておいてほしいのは、あなたが苦手な相手のことを、ほかの人も同じように嫌いではないということです。

まわりからは「困った人だな」くらいで気にされていなかったり、上司からは逆に「要領がよくて仕事ができるやつ」と思われていたり。そんな状況でイライラを表に出すと、今度はあなたが職場の不協和音になってしまいます。

自分が損しないためにも、苦手な相手にはビジネスライクに接しましょう。ただし、必要最低限の礼儀は守ってください。例えば、ちゃんと挨拶する、仕事の話は好き嫌いを抜きにしっかりする、など。

それさえできれば、お昼ごはんを一緒に食べたり、したくもない世間話をしたりする必要はありません。適度な距離を保ち、深入りしないのが心を平和に保つコツです。